Masturbación: Algunas cosas que toda mujer debe saber

Tanto si es la primera vez que te masturbas como si llevas tiempo haciéndolo, no está de más que aprendas algunas cosas al respecto. Ten en cuenta que la masturbación es normal, sana y buena para ti. No tienes por qué avergonzarte. Toda mujer tiene derecho a explorar su cuerpo y descubrir lo que es bueno para ella.

La masturbación puede conducir al orgasmo. Una vez que la mujer alcanza el orgasmo, se liberan endorfinas, que proporcionan al cuerpo una sensación general de bienestar. Las endorfinas que se liberan al tener un orgasmo son la serotonina y la oxitocina. Para muchas mujeres, la masturbación es una buena forma de aliviar el estrés diario, puede ayudar a aliviar los signos y síntomas de un dolor de cabeza o de espalda, pero también puede ayudar a combatir la depresión. En algunos casos, masturbarse antes de dormir ayuda a conciliar el sueño más fácilmente.

Masturbación y salud general

La masturbación puede mejorar su salud en general. Se sabe que la masturbación regular mejora la salud de la mujer al reforzar el sistema inmunitario, aumentar su autoestima, disminuir el riesgo de depresión, mejorar la vitalidad, etc.

La masturbación también mejora tu vida sexual. Al autocomplacerte, llegas a conocer tu cuerpo y a saber lo que realmente funciona y lo que no. Tendrás más confianza y podrás enseñar a tu pareja a darte placer.

¿Dedos o vibrador?

Pero antes debes conocer tu zona genital. Conocer sus partes y saber dónde y qué debes estimular para alcanzar el placer es importante. Juega, tómate tu tiempo y explora tu zona genital. Es bueno averiguar qué zona te estimula y te excita más, llevándote al orgasmo. Empieza utilizando los dedos y determina qué tipo de tacto y ritmo es mejor para ti. A algunas mujeres les gustan los ritmos suaves y lentos, mientras que a otras les gustan los ritmos más rápidos y con más presión. Utilizar un vibrador es una buena forma de experimentar mientras intentas darte placer.

Punto G vs. Clítoris

El clítoris es la parte más sensible del cuerpo de la mujer. Es el único órgano del cuerpo humano diseñado para el placer sexual. Se ha estimado que la mayoría de las mujeres responden a la estimulación del clítoris y alcanzan un orgasmo, en comparación con la relación sexual real con penetración vaginal. El clítoris tiene miles de terminaciones nerviosas que lo hacen muy sensible y receptivo a la estimulación.

El Punto G es otro lugar de gran placer, además del clítoris. Se trata de una pequeña zona situada de 1 a 3 pulgadas en el interior de la vagina, en la pared superior. Una vez encontrado, garantiza definitivamente un orgasmo.

Efectos secundarios de la masturbación

La masturbación frecuente y excesiva puede irritar la piel de la zona genital y la vagina. Sin embargo, no hay una forma correcta o incorrecta de masturbarse y los expertos en sexo coinciden en que no existe una definición de lo que se considera normal cuando se habla de masturbación.

Ten en cuenta que la masturbación es algo totalmente normal y saludable. Aunque para algunas mujeres es un tabú, para otras es una forma sana de expresión y placer sexual. Y lo que es más importante, recuerda que la masturbación es algo bueno y saludable para ti, con algunos beneficios para la salud claramente reconocidos.