Dolencias del embarazo - Remedios caseros útiles

¿Ha notado cambios inusuales en su cuerpo tras la concepción? No se preocupe. Se trata de alteraciones completamente fisiológicas del equilibrio corporal en respuesta al embarazo. La inestabilidad hormonal, el aumento de peso y diferentes cambios bioquímicos son los responsables de estas molestias menores. La mayoría de las dolencias del embarazo son autolimitadas y están dentro del nivel de tolerancia de un embarazo normal. Pero a menudo se vuelven problemáticas. La asistencia, la fisioterapia y algún tipo de modificación del estilo de vida pueden ayudarte a aliviar estas dolencias del embarazo.

Malestares del embarazo: Náuseas, vómitos

Es la primera y una de las dolencias más comunes del embarazo. Se desconoce la causa exacta. Debes evitar los alimentos grasos y tomar galletas y pasteles secos antes de levantarte. Toma la comida en pequeñas cantidades y a intervalos frecuentes. Descansa y duerme mucho. Suele ser autolimitante y desaparece gradualmente en la segunda mitad del embarazo.

Frecuencia urinaria

La presión del útero en crecimiento sobre la vejiga provoca un aumento de la frecuencia urinaria. Intenta evacuar la vejiga voluntariamente en repetidas ocasiones. No dejes de beber mucha agua. Esto suele desaparecer al cabo de 12 semanas. Tenga en cuenta que cualquier micción con ardor puede indicar una infección del tracto urinario.

Fatiga o deseo de dormir en exceso

También es una de las dolencias comunes del embarazo y se supone que es el efecto de la hormona progesterona del embarazo. Durante este periodo es necesario un descanso adecuado y una hidratación apropiada.

Insomnio

Sorprendentemente, usted también puede experimentar esto. La razón es esencialmente psicológica. Intente evitar el té o el café por la noche. La cena debe ser ligera. Es mejor evitar beber una gran cantidad de agua antes de acostarse.

Acidez

Puede experimentar acidez, hinchazón o regurgitación de alimentos después de comidas copiosas. Intente evitar los alimentos grasos. Mantén una postura erguida durante una hora después de cualquier comida importante. Puedes optar por antiácidos para aliviar esta dolencia del embarazo.

Estreñimiento

Esto es muy común y molesto. Beba mucha agua y verduras verdes para evacuar con regularidad. A veces es necesario tomar un laxante suave por la noche. Recuerde que los comprimidos de hierro que le han aconsejado pueden causarle estreñimiento.

Dolor de espalda

Tumbarse sobre una superficie dura, mejorar la postura y masajear los músculos de la espalda pueden proporcionar cierto alivio. Apoye siempre la espalda con un cojín al sentarse y siéntese recto. Evite inclinarse hacia delante. Hay que evitar el uso de cinturones apretados y zapatos de tacón alto. Descansar y aplicar compresas calientes sobre la espalda de vez en cuando parece beneficioso.

Calambres en las piernas

Puede sufrir calambres ocasionales en las piernas. Se desconoce la causa de los calambres ocasionales en las piernas. El calor local, el masaje de piernas y la ingesta de calcio parecen ser beneficiosos para aliviar esta dolencia.

Venas de las piernas obstruidas

Las venas de los miembros inferiores se congestionan y se vuelven prominentes debido a la presión del útero grávido sobre la vena abdominal principal. Debes descansar periódicamente elevando las piernas. En casos extremos, las medias elásticas suelen aliviar los síntomas de las venas hinchadas. La hinchazón vulvar no es algo inusual y la aplicación de una almohadilla de gomaespuma disminuye la hinchazón.

Edema de tobillo

Esto también es fisiológico y notarás que aparece sobre todo al final del día. Esta hinchazón suele permanecer restringida a pies y tobillo. Basta con elevar ligeramente la pierna para obtener alivio.

Secreción vaginal

No te asustes. El molesto flujo vaginal blanco es frecuente debido a una secreción excesiva de moco. Normalmente no requiere ningún tratamiento aparte de la limpieza local y el uso de compresas vulvares estériles. Pero si se asocia a picor u olor desagradable, necesitas un chequeo.

Salivación profusa

La causa es desconocida. Es autolimitante y, aparte de los enjuagues bucales, no necesita tratamiento. Se denomina ''Ptilismo''.

Pilas

La aparición repentina de almorranas rectales durante el embarazo es otro problema molesto. También es una de las dolencias comunes del embarazo y puede causar complicaciones molestas como hemorragias o prolapsos. El uso regular de laxantes para mantener el intestino blando y la aplicación local de pomadas son suficientes para obtener alivio. No es necesario ningún tratamiento activo y las almorranas suelen desaparecer tras el parto.